Świąteczne ciekawostki - święta okiem zdrowia

23.12.2022Czas czytania: 2 min

Udostępnij ten artykuł:

Świąteczne ciekawostki - święta okiem zdrowia

Święta tuż tuż i jak wiemy jest to czas nie tylko spotkań z bliskim czy zakupowego szaleństwa, ale także dużej ilości jedzenia. W tym czasie łatwo jest zapomnieć o zdrowym odżywianiu (święta to nie czas na diety) i liczeniu kalorii. Oto 6 ciekawych faktów o naszych świętach, aby uzyskać motywację na powrót na tor w Nowym Roku i zacząć nowy rok od bycia fit.


7000 kalorii


Średnia ilość spożywanych kalorii przez osobę podczas świąt. Jest to prawie 3 krotnie więcej niż rekomendowana ilość dzienna dla człowiek. Duża ilość ciast, pierogi oraz przepyszne zupy dodają sporo kalorii, ale największym złodziejem kalorii jest alkohol - w kieliszku wódki (50ml) jest, aż 115 kalorii. Dla porównania 500ml coca coli jest "zaledwie" 187,5 kalorii. A jak wiemy na jednym kieliszku wódki nigdy się nie kończy.


5.8% ludzi na całym świecie marzy o alkoholu na święta


Dla porównania o podróżach czy książkach marzy 5.6% osób i 5.3% osób. Jak widać alkohol dominuje na świecie i jest jednym z głównych powodów, dla których ludzie kochają święta.


Świąteczne statystki

W Japonii na święta jada się kubełek kurczaka z KFC


Nam święta kojarzą się z karpiem i pierogami, ale czy wiedzieliście, że w Japonii najpopularniejszym daniem jest kubełek smażonych kurczaków z KFC? W innych zaś krajach na stołach najczęściej lądują dania mięsne, więc możemy stwierdzić, że Polacy to niesamowici jarosze.


Mapa dań świątecznych na świecie
Mapa najpopularnieszych dań świątecznych na świecie

Ponad 20% osób traci na wadzę


Jeśli by ją wyrzuciło do kosza :). 20% wszystkich postanowień noworocznych dotyczy zrzucenia dodatkowych kilogramów oraz poprawę swojej kondycji. Rzucenie palenie znalazło się na drugim miejscu.


Ponad 80% osób nie realizuje swoich postanowień


80% osób rezygnuje lub łamie swoje postanowienia na koniec lutego. Dlatego w tym roku postarajcie się chociaż do marca wytrzymać.


100 kalorii


Tyle kalorii średnio spalasz podczas 1km spaceru. Warto po kolacji wigilnej przejść się na dłuższy spacer, a na pewno uda wam się zachować dobre samopoczucie.


Na koniec chcielibyśmy złożyć Tobie i Twojej rodzinie spokojnych i ciepłych świąt - zespół otoprzychodnie.pl

Facebook
Dołącz do nas na Facebooku!
Polub nas na Facebooku!
Twitter
Obserwuj nas na Twitterze!
Obserwuj nas na Twitterze!
Linkedin
Znajdź nas na LinkedIn!
Znajdź nas na LinkedIn!
sending newsletter animation

Medyczny newsletter

Dawka wiadomości i opinii ze świata medycyny

Polecane artykuły:

Proponowane produkty: